SEO是搜索引擎优化（Search Engine Optimization）的缩写，是指通过对网站内容、结构和外部链接等因素进行优化，提升网站在搜索引擎中的排名，增加网站的流量和曝光度。SEO的基本概念和应用可以分为内部优化和外部优化两部分。

内部优化主要包括网站内容优化、关键词优化、网站结构优化和用户体验优化等。首先，网站内容优化是指优化网站的原创内容，保证内容的质量和相关性，吸引搜索引擎的收录和用户的点击。其次，关键词优化是指选择合适的关键词并在网站内容中合理的分布，以提高网站在搜索引擎中的排名。再次，网站结构优化是指优化网站的代码结构、链接结构等，使搜索引擎更容易抓取和索引网站内容。最后，用户体验优化是指提升网站的访问速度、易用性和用户满意度，提高用户在网站上的停留时间和转化率。

外部优化主要包括外部链接优化和社交媒体优化两部分。首先，外部链接优化是指通过获取高质量的外部链接，提升网站在搜索引擎中的权重和排名。其次，社交媒体优化是指利用社交媒体平台，增加网站的曝光度和引流量，提高网站在搜索引擎中的排名。

综上所述，SEO是一种通过优化网站内容、结构和外部链接等因素，提升网站在搜索引擎中的排名和流量的优化技术。通过内部优化和外部优化的方式，可以提高网站在搜索引擎中的曝光度和竞争力，帮助网站吸引更多的目标用户和实现营销目标。因此，对于企业和个人来说，掌握SEO的基本概念和应用是非常重要的，可以帮助他们更好地推广自己的网站和品牌，实现商业价值。